5节O型腿矫正课
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5节O型腿矫正课,从此告别腿型问题

按照自己的习惯走路、鞋底总是外侧磨损更严重、放松状态下膝盖无法合拢、腿不直……

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课程介绍

按照自己的习惯走路、鞋底总是外侧磨损更严重、放松状态下膝盖无法合拢、腿不直……以上O型腿常见现象你有吗?如果你是O型腿,也不用太担心及时矫正,可重新拥有健康直腿。| O型腿矫正 |由亚洲健身小姐、FitTime签约教练陈思宇(Zebra)亲自编排的腿部矫正课程。腿型问题的源头之一是肌肉不平衡,及时调节、平衡腿部肌肉,能有效改善常见O腿型问题,课程每天精选5个矫正动作,加强腿部内侧肌肉,放松紧张的外侧肌肉,整体平衡腿部肌群。教练全程陪练、讲解,除了动作的教学,还有生活中错误姿态的纠正,让你有意识的改变不良习惯,从根源改善O型腿问题,不用担心动作不规范,每个动作都有单独讲解、错误示范,不用担心没效果,矫正动作日常生活姿态的教学,双效结合。| 适用人群 |1、站立,膝盖无法合拢的人群2、走路外八字人群3、经常穿高跟鞋人群

温馨贴士:O型腿是长期不良习惯积累的后果,因此矫正它不能太着急,一定要持之以衡。

- 用到的辅助瑜伽用品 -

瑜伽垫

授课教师

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